• ¿Qué es el vendaje neuromuscular?
    ¿Qué es el vendaje neuromuscular?

    ¿Qué es el vendaje neuromuscular?

    Si has acudido alguna vez a un centro de fisioterapia en Castellón de la Plana para tratar tus problemas musculares, es probable que hayas oído hablar del vendaje neuromuscular. Se trata de un método cada vez más utilizado en fisioterapia para tratar lesiones y contracturas. Si no estás familiarizado con el término, en este artículo vas a poder conocer cómo funciona.

    El vendaje neuromuscular es una técnica de recuperación con vendas que nació en Asia hace ya treinta años y que se ha popularizado por todo el mundo. Hoy en día es posible encontrarlo en algún centro de fisioterapia en Castellón de la Plana. Consiste en el uso de vendas elásticas de colores que se adhieren a la piel sobre la zona muscular que tengamos dañada.

    La función de estas vendas es mejorar la circulación sanguínea y linfática. Al ser adhesivas, tiran de la piel y favorecen el riego. De este modo, el músculo se oxigena más, lo que contribuye a mejorar el proceso de autorregeneración del cuerpo. Su uso reduce la inflamación y alivia el dolor.

    La ventaja de este tipo de vendas es que no limitan el movimiento. Puedes llevarlas puestas durante todo el día y seguir haciendo una vida normal mientras la venda hace su efecto. Hay algunos deportistas que incluso las usan mientras entrenan.

    Este tratamiento es completamente natural. Como no utiliza ningún tipo de medicamento, se puede combinar con cualquier otra terapia.

    Su uso se ha extendido mucho en la fisioterapia y para tratar lesiones deportivas. Aunque no tiene contraindicaciones concretas, es muy importante que quien te aplique este vendaje sea un profesional cualificado.

    En nuestra Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba contamos con diversos tratamientos como este. Consulta con nuestros especialistas y te aconsejaremos sobre cuál te conviene más para tu dolencia concreta.

  • Prevención de problemas desde abajo
    Prevención de problemas desde abajo

    Prevención de problemas desde abajo

    La podología deportiva en Castellón de la Plana se encarga de tratar, desde un punto médico, todas las anomalías que se detectan en los pies o en la pisada de los practicantes de cualquier tipo de deporte. Esto quiere decir que se limitan o paralizan las molestias o anomalías en zonas superiores al pie. La manera de entenderlo es sencilla: si pisas mal, tu tobillo sufre, tu rodilla sufre, tu cadera sufre y tu espalda adquiere una mala posición.

    Con un buen cuidado de los pies por parte de especialistas en podología, podrás jugar a cualquier deporte sin correr el riesgo de lesionarte en zonas que ni siquiera tienen que ver directamente con el pie, pero que no dejan de ser un problema derivado, puesto que todo tu cuerpo se sostiene en los pies y es importante que tu soporte corporal cuente con la mejor de las saludes para mantener una actividad deportiva saludable y exitosa.

    Una de las cosas más importantes que trata la podología deportiva en Castellón de la Plana es que gracias al trabajo de sus profesionales se consigue una prevención en problemas desde abajo. Mediante el estudio de sus pies o su pisada, se analiza y diagnostica cualquier tipo de problema que se genera o que se pueda vincular a los pies. Los podólogos deportivos se encargan de tratar todo tipo de problemas menores, siempre que no deriven en problemas grandes que deban ser intervenidos quirúrgicamente.

    Si quieres confiar la salud de tus pies a los profesionales de nuestra Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba, nos encantará atenerte y servirte de ayuda. No dudes en hacernos cualquier consulta que consideres oportuna y recuerda que con la salud de los pies te aseguras una prevención en altura desde abajo. No lo dudes, te esperamos.

  • Mejora tus dolores de cabeza gracias a un fisioterapeuta
    Mejora tus dolores de cabeza gracias a un fisioterapeuta

    Mejora tus dolores de cabeza gracias a un fisioterapeuta

    Una de las dolencias que más afectan a las personas (en especial a las mujeres) son las migrañas. Como bien se sabe en todo centro de fisioterapia en Castellón de la Plana, muchos de estos episodios provienen de la espalda, la cintura y el cuello, por lo que pueden ser tratados de forma natural y sin consumir pastillas.

    Para detectar esta desagradable enfermedad, en un centro de fisioterapia en Castellón de la Plana deben tener en cuenta los siguientes síntomas:

    En primer lugar, mencionar que es una enfermedad neurológica que va más allá de un dolor de cabeza, ya que su dolor, su frecuencia y sus síntomas son mucho más dolorosos. Justo antes del dolor de cabeza (unos 15 minutos aproximadamente) aparecen unos síntomas visuales, como extrema sensibilidad a la luz y al ruido y unas ganas enormes de dormir en cuarto oscuro y sin ruidos. En el momento de dolor aparecen mareos, vértigos, náuseas y vómitos.

    No se conocen exactamente los factores que pueden desencadenar que padezcas migrañas. Pero un historial familiar con antecedentes de dolores, una mala dieta, el estrés y trastornos del sueño te harán más propenso a padecer esta enfermedad.

    Las migrañas son más frecuentes en las mujeres que en los hombres debido a las hormonas diferenciadas que encontramos en ambos sexos. En períodos menstruales, el dolor es incluso más intenso de lo normal.

    Entre el tratamiento para curar o aliviar esta enfermedad, podemos optar por una intervención fisioterapéutica donde habrá que centrarse en la pelvis, en el tórax y en las costillas así como en las tres primeras vértebras cervicales.

    Finalmente, se pueden aplicar también técnicas de relajación e inducción del control postural.

    Desde nuestra empresa, Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba, contamos con la mejor innovación médica. Ven a consultarnos.

  • Elige el calzado deportivo según tu pisada
    Elige el calzado deportivo según tu pisada

    Elige el calzado deportivo según tu pisada

    Los profesionales de la podología deportiva en Castellón de la Plana saben lo importante que es elegir un buen calzado a la hora de practicar deporte. Fijarse únicamente en el estilo sería un error que podría perjudicar a tu salud, así que aquí te damos algunas recomendaciones para escoger lo mejor posible tu calzado deportivo.

    Primero conoce tu tipo de pie. Hay tres tipos: arco neutral, sobrepronador y bajopronador. Se identifica a través de una huella. El arco neutral es el más común, al asentarse en el suelo, la parte exterior rueda hacia dentro absorbiendo el impacto de la pisada, por lo tanto, en la huella se observará una curva distinta a lo largo de la zona interior del pie. El arco medio rueda hacia dentro en exceso, por lo que se verá una ligera curva en la parte externa. Esta impresión se ve casi como un pie completo, por eso también se le conoce como "pie plano" y es el más propenso a las lesiones. Si el arco alto no tiene pronación suficiente, su impresión tendrá una curvatura muy pronunciada, indicando una estrecha línea que une el talón con el dedo. Esto se debe a que la zona exterior no gira de manera uniforme hacia dentro y acumula gran parte del estrés de la pisada.

    Los profesionales en podología deportiva en Castellón de la Plana recomiendan para el arco neutral zapatillas con estabilidad y amortiguación. Para el arco medio, funciona mejor el control de movimiento, ya que reduce el balance del pie hacia el interior. Y para facilitar los movimientos a los arcos altos, lo ideal son las zapatillas con entresuela suave y curva.

    Si aún dudas sobre qué calzado deportivo es el más saludable para ti, en Clínica Podológica Cristina L. Cordoba nuestro equipo de expertos en podología deportiva y fisioterapia estarán encantados de resolver tus dudas y necesidades.

  • ¿Cuáles son las lesiones más comunes en deportistas?
    ¿Cuáles son las lesiones más comunes en deportistas?

    ¿Cuáles son las lesiones más comunes en deportistas?

    Si buscas una clínica de podología deportiva en Castellón de la Plana es importante que conozcas cuáles son las lesiones más comunes en deportistas.

    Cada deporte requiere una implicación muscular concreta. Algunos deportes se practican contra un solo contrincante que se encuentra en un terreno de juego diferente al nuestro, como el tenis, pero en otros pueden provocarse choques entre distintos participantes, como el fútbol o baloncesto. Por ello, cada deporte conlleva a unas determinadas lesiones comunes.

    Si sufres alguno de estos incidentes, es importante que acudas a los profesionales en podología deportiva en Castellón de la Plana.

    Debes saber que existen distintos tipos de lesiones y distintos grados de gravedad y periodos de recuperación.

    En primer lugar, hay que diferenciar entre las lesiones musculares (como contusiones, desgarros o roturas musculares); lesiones en los tendones (la más conocida es la tendinitis); en ligamentos (esguinces, rotura de ligamentos en tobillo o rodilla); contusiones en huesos y las provocadas en articulaciones.

    Los calambres o agujetas suelen anunciar una lesión muscular, que representan entre el 40-60% de todas las lesiones deportivas. Por su parte, las óseas son las que requieren un periodo de curación mayor.

    Los factores que las producen pueden ser variados, pero si queremos evitarlas debemos seguir una serie de buenos hábitos: ser conscientes de nuestros límites y dar descanso a nuestro cuerpo, pues nuestros músculos necesitan oxigenarse para no sobrecargarse.

    Los pies son la base de todo nuestro esqueleto, que va a estar en movimiento durante una actividad física de intensidad, así que es necesario usar un calzado apropiado, acorde al deporte que vayamos a realizar, al terreno de juego y a nuestro tipo de pisada. Debe resultarnos cómodo y ser de nuestra talla.

    Además, desde Clínica Podológica Cristina L. Cordoba queremos recordar la importancia del calentamiento previo y el posterior estiramiento que normalmente solemos descuidar, pero es una parte más de la actividad física.

  • Por qué es importante tener una buena pisada
    Por qué es importante tener una buena pisada

    Por qué es importante tener una buena pisada

    El cuidado de los pies es fundamental para mantener el correcto funcionamiento muscular y esquelético de nuestro cuerpo. Por ello, los centros de podología deportiva en Castellón de la Plana ponen especial atención a la necesidad de mantener unos buenos hábitos.

    No podemos olvidar que los pies soportan todo el peso del cuerpo a lo largo de muchas horas al día. En los deportistas hay que tenerlo aún más en cuenta, ya que realizan ejercicios físicos y movimientos repetitivos. Así, los expertos en podología deportiva en Castellón de la Plana enseñan cómo debe realizarse la correcta pisada para no provocar otros daños.

    Realizar incorrectamente las pisadas implica daños no solo en los pies, sino en todo el cuerpo. Las partes que más sufren las consecuencias son las rodillas y zonas de las piernas que se sobrecargan, deteriorándose y produciendo dolores.

    Para determinar si se mantiene una inadecuada forma de pisar hay ciertos síntomas que pueden evidenciar el problema. Por un lado, la persona notará que se le carga la zona de los tobillos y le dolerán, así como las rodillas, la cadera e incluso la espalda. Puede presentar patologías como la metatarsalgia, tendinitis o fascitis plantar. Por otro lado, se pueden dar dolencias que afecten a zonas musculares tales como los gemelos y, lo que es peor, las lumbares.

    Uno de los indicios que puede observar la persona afectada es que el zapato se desgasta más por un lado que por otro, lo cual significa que no se posa correctamente el pie.

    Por estos motivos, es fundamental prestar atención a la forma de caminar y al cuidado de los pies, ya que estos son los encargados de distribuir el peso del cuerpo de forma proporcional.

    Si necesitas más información acerca de cómo mantener tus pies sanos, seas deportista o no, no dudes en contactar con nosotros en Clínica Podológica Cristina L. Cordoba.

  • ¿Ganchos en tratamientos de fisioterapia?
    ¿Ganchos en tratamientos de fisioterapia?

    ¿Ganchos en tratamientos de fisioterapia?

    Si eres asiduo a algún centro de fisioterapia en Castellón de la Plana quizás hayas tenido la oportunidad de sentir estos ganchos en tu propia piel. En ese caso, tú mejor que nadie conoces las sensaciones que un paciente tiene durante el tratamiento y el resultado que dan. En caso contrario, con este artículo vas a poder comenzar a conocer para qué sirven estos instrumentos en fisioterapia.

    Se conocen comúnmente como "ganchos", pero el nombre real de esta técnica es fibrolisis instrumental miofascial o fibrolisis diacutánea. Aunque tenga un nombre tan complicado, es simplemente un método con el que se tratan los dolores mecánicos del aparato locomotor con la utilización de unas herramientas muy parecidas a unos ganchos (pero con el extremo plano). Estos ganchos se utilizan para romper las adherencias y las fibrosis que puedan existir entre los diferentes tejidos, ya sean tendones, ligamentos, músculos o incluso fascias.

    Con esta técnica, que podremos encontrar en algún centro de fisioterapia en Castellón de la Plana, se trabajan tres puntos principales:

    1. Se eliminan las adherencias que dificultan la movilidad.

    2. Se estimula la circulación, tanto sanguínea como linfática, lo que posibilita la eliminación por esta vía de las sustancias que producen el dolor y la inflamación.

    3. Se inhiben los puntos reflejos.

    Al utilizar estas herramientas con forma de gancho, nos es posible penetrar hasta zonas donde únicamente con nuestras manos nos resultaría mucho más difícil. Esta técnica nos posibilita tratar patologías como contracturas, tendinopatías, atrapamientos nerviosos o fascitis plantares entre otras muchas.

    En la Clínica Podológica Cristina L. Cordoba contamos con fisioterapeutas altamente cualificados para realizar esta fibrolisis instrumental miofascial, además de otras muchas técnicas y terapias como pueden ser tratamientos de cicatrices, fisioterapia deportiva, vendajes neuromusculares, punción seca, drenaje linfático o tratamientos de la articulación temporomandibular. Nos adaptamos a ti.

  • El estrés y el dolor de espalda
    El estrés y el dolor de espalda

    El estrés y el dolor de espalda

    Un centro de fisioterapia en Castellón de la Plana es un lugar que debes conocer. Todas las personas en algún momento de su vida, ya sea derivado por una enfermedad o por una mala realización de una actividad física, siente la necesidad de acudir a lugares como este.

    Con un centro de fisioterapia en Castellón de la Plana podrás tratar con ayuda de un profesional todo esos problemas que se han quedado acumulados en tu espalda y que, aparte de obligarte a colocarte en una mala postura que sigue afectando negativamente a tu salud, te producen horribles molestias.

    Es muy normal, sobre todo cuando eres adulto y estás pasando por un momento complicado, que la zona alrededor de tu columna acabe deteriorándose o dañándose. Esto es debido a que el estrés de tu día a día cotidiana se acumula cerca de tu cuello y afecta a musculatura de tu espalda. Es cierto que en estos casos, lo principal es tratar tu estrés de forma directa. Sin embargo, no puede negarse que este es un buen momento de elegir a un profesional en la fisioterapia para que alivie la tensión surgida en la espina dorsal.

    No hay que preocuparse generalmente cuando esto ocurra, porque normalmente estas dolencias desaparecen al terminar las épocas más estresantes por las que uno pasa. Pero, no por ello es recomendable no tomar medidas al respecto porque es probable que se hayan inflamado los nervios de la espalda. Cuanto antes lo soluciones, mejor para ti, para tu salud y para que no se vuelva a repetir.

    Los profesionales de la Clínica Podológica Cristina L. Cordoba sabemos cómo cuidar a nuestros pacientes en este tipo de situaciones y conocemos a la perfección los diferentes tratamientos que podemos ofrecerles. A su vez, acompañaremos estos cuidados con una serie de consejos que pueden aplicar en su día a día.

  • Las 3 razones de la podología deportiva
    Las 3 razones de la podología deportiva

    Las 3 razones de la podología deportiva

    Muchos deportistas, de un tiempo a esta parte, han ido adquiriendo la buena costumbre de normalizar las visitas a consultas especializadas en podología deportiva en Castellón de la Plana, pero, ¿qué se debe tener en cuenta para detectar si ha de ir al especialista del pie? Sobre todo tres factores, hoy te los contamos:

    - En primer lugar, la sintomatología. Es decir, si aparece dolor mientras se desarrolla la práctica deportiva, no solo en pies sino en cualquier otra zona del aparato locomotor. Será más que recomendable entonces hacer una exploración dinámica del gesto deportivo para encontrar posibles cambios biomecánicos.

    - En segundo lugar la aparición de otros síntomas como sobrecargas musculares de repetición o lesiones.

    - En último lugar, se recomienda ir al centro de podología deportiva en Castellón de la Plana también al deportista que no tiene ninguna sintomatología pero quiera hacerse una exploración para encontrar posibles alteraciones y prevenirlas antes de que se den, y que además quiera información sobre la clase de calzado a utilizar en cada momento. Elección clave para prevenir lesiones.

    Así pues, aquellos deportistas que corren con mucha frecuencia y son susceptibles, por tanto, de sufrir problemas en la pisada, deberían venir periódicamente a Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba para compensar estas alteraciones y sus consecuencias en rodillas, cadera, tobillos y espalda. También es muy recomendable que se haga una revisión periódica del tratamiento, fundamental para el éxito del mismo. ¡Nuestro podólogo de dilatada experiencia te está esperando!


  • ¿Qué es un papiloma?
    ¿Qué es un papiloma?

    ¿Qué es un papiloma?

    La podología deportiva en Castellón de la Plana tiene la respuesta a esta pregunta. Muchas veces escuchamos a nuestros conocidos decir que tienen un papiloma y la verdad es que esta afirmación no es correcta de forma médica. Lo que solemos llamar papiloma es, en realidad, una verruga plantar. ¿Entonces, de dónde viene está denominación?

    La verdad es que dicha denominación tiene algo de sentido debido a que la verruga plantar es provocada por un virus. Este virus se denomina Virus del Papiloma Humano o VPH por sus siglas y se contagia por el contacto directo piel con piel o por lugares como suelos de duchas y piscinas, uso de zapatos compartidos, toallas, etc, donde los virus sobreviven un corto periodo de tiempo.

    La podología deportiva en Castellón de la Plana se encarga de eliminar la verruga plantar. Algo que mucha gente no sabe es que al eliminar la verruga plantar no se acaba con este virus, que suele desaparecer de forma natural al pasar unos dos años porque las defensas de nuestro organismo lo neutralizan. Por tanto, en realidad, al acabar con lo que llamamos papiloma terminamos con su manifestación dolorosa pero el virus se mantiene un tiempo en nuestro cuerpo sin provocarnos ningún tipo de efecto adverso o negativo, aunque en pocas ocasiones la verruga puede volver a salir.

    En la Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba nos encargamos de la verruga plantar y la tratamos para que deje de hacerte daño. Recuerda prevenir y usar calzado en las duchas públicas o de gimnasio, así como tus propias toallas.

  • Mejorar tu flexibilidad
    Mejorar tu flexibilidad

    Mejorar tu flexibilidad

    Todo centro de fisioterapia en Castellón de la Plana ofrece gran cantidad de servicios diferentes. Desde tratamientos para dolores o roturas musculares, hasta métodos para ayudar a aliviar enfermedades neurológicas, como la ansiedad o el estrés.

    Acudir a un centro de fisioterapia en Castellón de la Plana quiere decir tener un sitio donde poder relajarse y encontrarnos a gusto con nuestro cuerpo. A menudo, por el estilo de vida que llevamos, nos olvidamos de cuidar el mismo. Solo cuando sufrimos dolores nos damos cuenta de lo importante que es prestarle atención.

    Acudir de manera regular a los servicios de un fisioterapeuta te ayudará a reducir las posibilidades de sufrir daños musculares en cualquier actividad física que practiques: ya sea en el trabajo, en nuestro día a día o al practicar deporte. Además, te ayudará a relajar los músculos y a despejar la mente. Por otra parte, visitar una de estas consultas fortalecerá nuestros músculos y huesos y nos ayudará a conseguir una mayor flexibilidad en todo el cuerpo. A continuación, te mostraremos los beneficios que aporta mejorar la flexibilidad.

    Poseer una mayor flexibilidad mejorará nuestra agilidad, lo que reducirá enormemente las posibilidades de sufrir caídas u otro tipo de lesiones musculares. La flexibilidad, al igual que la fuerza, la resistencia o la velocidad, es considerada una parte esencial de las capacidades a tener en cuenta para evaluar la aptitud física de una persona. Es a su vez un factor determinante de tu estado físico, característica directamente relacionada con la salud. Por ello, a través de suaves estiramientos diarios conseguiremos mejorar no solo nuestra flexibilidad, sino nuestra salud en general.

    En Clínica Podológica Cristina L. Cordoba contamos con un gran equipo de profesionales preocupados por tu salud. Por este motivo te ofrecemos una gran variedad de tratamientos para mejorar tu estado físico.

  • Cuida tus pies si sales a correr
    Cuida tus pies si sales a correr

    Cuida tus pies si sales a correr

    Como expertos en podología deportiva en Castellón de la Plana somos conscientes de que cada vez más gente sale a correr hoy en día. Está de moda el running y cada vez tiene más adeptos que deciden correr casi a diario para mantenerse en forma y practicar deporte. Es una buena noticia que la gente practique deporte, ya que el sedentarismo es algo que provoca enfermedades graves en todo el planeta. Nosotros apostamos por el deporte, pero es cierto que hay que tomar ciertas medidas de seguridad para no terminar haciéndose daño.

    Los pies pueden llegar a sufrir mucho si sales a correr por eso es necesario que tengas mucho cuidado de elegir bien las superficies por las que corres a diario. Si el suelo es demasiado duro es posible que tus pies o tus articulaciones se terminen resintiendo. Por otro lado, es muy importante también el utilizar una equipación adecuada para dicha actividad física. La ropa o el calzado tienen que ser lo más adaptados posibles a tu físico y al ejercicio que realizas.

    Ante cualquier dolor o molestia, lo mejor es descansar y contar con la ayuda de un profesional que evalúe si estamos ante una lesión. Nosotros creemos que no solo tienes que contar con nosotros cuando te lesiones, sino que visitar regularmente a un experto en podología deportiva en Castellón de la Plana puede serte de gran ayuda para evitar dolores y problemas en el futuro.

    Confía en la experiencia y la profesionalidad del equipo que trabajamos en la Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba. Te estaremos esperando. 

  • Mejora tu rendimiento y evita lesiones gracias a un fisioterapeuta
    Mejora tu rendimiento y evita lesiones gracias a un fisioterapeuta

    Mejora tu rendimiento y evita lesiones gracias a un fisioterapeuta

    En nuestro centro de fisioterapia de Castellón de la Plana somos especialistas en tratar a todo tipo de personas. Aunque tenemos una imagen que asocia esta práctica con el ejercicio físico, lo cierto es que la fisioterapia está recomendada tanto para personas que practican algún deporte como para los que no. Es importante hablar sobre estos lugares comunes para educar a la población, porque estas ideas preconcebidas pueden llegar a ser peligrosas como la que dice que un deportista sólo debe de acudir a un profesional cuando ya produjo la lesión.

    Es cierto que la fisioterapia acelera los tiempos de recuperación de lesiones en un porcentaje muy alto además de paliar las dolencias y servir para que el problema se resuelva mejor, pero también hay que decir que un tratamiento acertado puede llegar a evitar dichos incidentes. Igual de importante que es calentar antes de hacer un ejercicio físico o cuidarnos durante nuestro rendimiento, puede llegar a ser el acudir al fisioterapeuta de manera más o menos frecuente.

    Si vienes a nuestro centro de fisioterapia en Castellón de la Plana de manera periódica estarás reforzando tus articulaciones para evitar cualquier tipo de suceso lesivo. Es importante tratar y analizar el progreso d un deportista para evitar problemas. Por eso los deportistas de alta competición siempre cuentan con sesiones de fisioterapia independientemente de posibles lesiones. 

    No sólo estarás más cómodo y seguro, sino que rendirás mejor en tu actividad deportiva y en tu vida personal. Ven a conocernos a la Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba y te asesoraremos sobre todos nuestros servicios.

  • Tratar con láser las verrugas plantares o papilomas
    Tratar con láser las verrugas plantares o papilomas

    Tratar con láser las verrugas plantares o papilomas

    La podología deportiva en Castellón de la Plana (Castellón) debe en muchas ocasiones hacerse cargo de problemas como las verrugas plantares, también conocidas como papilomas al ser provocadas por el virus del papiloma humano o VPH. Este tipo de verrugas son diferentes a las que estamos acostumbrados ya que no surgen hacia afuera, sino que lo hacen hacia dentro de la planta del pie o de los dedos, donde acostumbra aparecer. El problema es que cuánto más haya crecido hacia dentro más difícil será acabar con la verruga y más dolor causará.

    La podología deportiva en Castellón de la Plana (Castellón) se encarga de ello desde hace mucho, al ser habitual su contagio en piscina y duchas comunitarias. Hay diferentes tipos de remedios que van desde el tratamiento con frío o crioterapia a la quema por medio de electricidad o electroterapia.

    Sin embargo, es el tratamiento láser el más efectivo para acabar con las verrugas plantares de la forma más rápida y menos dolorosa. Esto es así porque el láser permite una cirugía de extrema precisión, algo muy importante para no dañar el tejido que se encuentra alrededor de la verruga plantar y que puede dañarse mientras tratamos de extirpar el papiloma.

    En la Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba somos expertos en distintos tratamientos de podología con láser, incluyendo la eliminación de verrugas plantares o papilomas. No olvides que cuánto antes acudas a nuestra clínica será mejor, ya que evitará que la verruga siga creciendo y haciéndote daño al caminar.

  • Beneficios de las plantillas personalizadas
    Beneficios de las plantillas personalizadas

    Beneficios de las plantillas personalizadas

    La podología deportiva en Castellón de la Plana es fundamental a la hora de realizar cualquier tipo de práctica deportiva, pero especialmente en aquellas en las que se apoya el pie de manera constante, ya que es la parte que ha de soportar el peso de todo el cuerpo. Y la mejor forma de cuidar los pies y prevenir muchos problemas que se derivan de una incorrecta pisada es solicitar unas plantillas personalizadas que tienen muchos otros beneficios, de los cuales vamos a hablar en las siguientes líneas.

    No obstante, en la Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba no solo recomendamos plantillas a los deportistas, sino a cualquier persona. Cada paciente tiene una postura, una estabilidad y una manera de caminar distinta, por lo que es necesario equilibrar esas particularidades como pueden ser los pies planos, el pie cavo, los juanetes, las callosidades, etc.

    Para la realización de una correcta plantilla personalizada, también conocida como ortesis plantar, en nuestro centro de podología deportiva en Castellón de la Plana realizamos un análisis de la marca o estudio biomecánico, con el que conseguir la mejora y corrección de la postura que deberá mantenerse erguida y lo más natural posible.

    Esa mejora no solo sirve para prevenir problemas en los pies, sino también en otras partes del cuerpo, especialmente en las articulaciones como las rodillas, los tobillos, la cadera o en la espalda. Por último, los expertos no recomiendan el uso de plantillas estándar, ya que en la mayoría de casos no responden a las necesidades específicas de cada paciente y, sobre todo, no están hechas con los materiales más apropiados para cada persona.


  • ¿Qué es la posturología?
    ¿Qué es la posturología?

    ¿Qué es la posturología?

    En nuestro centro de fisioterapia en Castellón de la Plana prestamos especial atención a la posturología como técnica para obtener bienestar físico. La posturología se basa en 3 elementos cuyo funcionamiento repercuten en la columna vertebral que son os ojos, los pies y la boca y nos ayuda a saber cuáles son las causas de las lesiones producto de una mala regulación de la postura. Estas lesiones suelen ser músculo esqueléticas, pero además, la posturología permite adaptar el cuerpo al clima y al equipo deportivo que se debe emplear.

    En nuestro centro de fisioterapia en Castellón de la Plana realizamos análisis posturológicos, que se deben realizar a través una observación del paciente y de su entorno deportivo o de trabajo. Se utiliza el plantigrama, el test de Schober y el test de Fukuda. 

    - El plantigrama es un examen que analiza el apoyo real de los pies del individuo mediante la medición de su huella plantar.

    - El test de Schober permite comprobar la funcionalidad y elasticidad de los músculos estáticos y dinámicos de la columna vertebral, músculos posteriores de las piernas y movilidad de la cadera.

    - El test de Fukuda detecta el equilibro del individuo y las desviaciones con respecto a la orientación en el espacio y la centralización del equilibrio al estar apoyado sobre los dos pies.

    En la Clínica Podológica Cristina L. Córdoba estamos especializados en el tratamiento integral de los pies para conseguir el perfecto bienestar y estado de salud en esta zona del cuerpo. Contamos con una amplia experiencia de más de 13 años en el sector. En nuestro centro disponemos de un profesional que se encarga del tratamiento de todo tipo de lesiones. Los principales objetivos son alcanzar la salud funcional de la persona,prevenir y tratar las discapacidades y/o deficiencias que se presenten con el fin de conseguir la recuperación de las capacidades motrices.