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Elige el calzado deportivo según tu pisada

Elige el calzado deportivo según tu pisada

Los profesionales de la podología deportiva en Castellón de la Plana saben lo importante que es elegir un buen calzado a la hora de practicar deporte. Fijarse únicamente en el estilo sería un error que podría perjudicar a tu salud, así que aquí te damos algunas recomendaciones para escoger lo mejor posible tu calzado deportivo.

Primero conoce tu tipo de pie. Hay tres tipos: arco neutral, sobrepronador y bajopronador. Se identifica a través de una huella. El arco neutral es el más común, al asentarse en el suelo, la parte exterior rueda hacia dentro absorbiendo el impacto de la pisada, por lo tanto, en la huella se observará una curva distinta a lo largo de la zona interior del pie. El arco medio rueda hacia dentro en exceso, por lo que se verá una ligera curva en la parte externa. Esta impresión se ve casi como un pie completo, por eso también se le conoce como "pie plano" y es el más propenso a las lesiones. Si el arco alto no tiene pronación suficiente, su impresión tendrá una curvatura muy pronunciada, indicando una estrecha línea que une el talón con el dedo. Esto se debe a que la zona exterior no gira de manera uniforme hacia dentro y acumula gran parte del estrés de la pisada.

Los profesionales en podología deportiva en Castellón de la Plana recomiendan para el arco neutral zapatillas con estabilidad y amortiguación. Para el arco medio, funciona mejor el control de movimiento, ya que reduce el balance del pie hacia el interior. Y para facilitar los movimientos a los arcos altos, lo ideal son las zapatillas con entresuela suave y curva.

Si aún dudas sobre qué calzado deportivo es el más saludable para ti, en Clínica Podológica Cristina L. Cordoba nuestro equipo de expertos en podología deportiva y fisioterapia estarán encantados de resolver tus dudas y necesidades.

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