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Dietética y nutrición (deportiva, vegetariana y vegana)

Detalles

Seguir una disciplina alimentaria es cada vez mas filosofía de vida. La buena alimentación y un estilo de vida saludable garantizan la mejora del bienestar físico y mental, además de mejorar la calidad de vida.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

La gente que realiza deporte de forma habitual necesita una alimentación además de saludable acorde con el ejercicio que realice. La dieta de los deportistas debe ser adecuada y personalizada, para conseguir así mejor acondicionamiento físico y mayor rendimiento a la hora de realizar la actividad deportiva, tanto si esta es aeróbica o anaeróbica.

Por otra parte la correcta alimentación en deportistas es esencial para prevenir lesiones o recuperar estas de forma correcta.



NUTRICIÓN VEGETARIANA Y VEGANA

En una dieta tanto vegetariana como vegana siempre es recomendable estar orientado e informado por un profesional ya que la ausencia de consumo de algunos alimentos pueden generar carencias nutritivas importantes como falta de vitaminas, proteínas, omega-3, hierro...

La ingesta de nutrientes por lo tanto debe ser adaptada para garantizar calidad proteica, energética y evitar carencias de vitaminas y minerales necesarios para el funcionamiento fisiológico y correcto del organismo.

Para mas información no duden en ponerse en contacto con nosotras al teléfono 653 18 64 71 ó 964 24 08 23

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Dietética y nutrición (deportiva, vegetariana y vegana): Servicios de Clínica de podología, biomecánica, fisioterapia y posturología Cristina L. Córdoba
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